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BICICLETA DE CARRETERA Y BTT
Tres clasicos en el calendario que no te puedes perder: La quedada anual de btt; la subida al puerto de las palomas, en Cadiz; y “el pomarazo” preciosa ruta de carretera por tierras Portuguesas.

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA APLICADA A TRIATLON
Entrenamientos de fuerza aplicada a triatlon mediante el acuerdo con ENDURANCE CENTER.
La combinación de tres disciplinas provoca que aumente la posibilidad de las lesiones, por lo que es necesario sabes cuáles son las más frecuentes y cómo evitarlas.
Es importante conocer qué tipo de lesiones existen para prevenirlas con entrenamiento rigurosos, sin excedernos, saber qué parte del cuerpo estamos entrenando y, sobre todo, descanso de la zona y los repetidos estiramientos.
En invierno es necesario estar lo suficientemente equipado para realizar un óptimo entrenamiento. La clave es conservar el calor y mantener la temperatura adecuada del cuerpo. Por lo que es necesario aislarlo del frío exterior, y ello se realiza a través de la ropa. Además, la ropa en invierno es más pesada, por lo que también hay que buscar prendas ligeras, para no impedirnos buenos entrenamientos.